服用补充剂的参与者显示出血液生物标志物和DNA表观遗传调控的变化，这与健康衰老有关。
随着预期寿命的增加，对安全有效的生活方式干预措施以促进健康老龄化的关注和兴趣正在迅速增长。研究的一个因素是营养价值差的不健康饮食。因此，生活方式的改变，包括饮食干预，可以促进积极的影响，并有可能降低患与衰老有关的疾病的风险。
以前的研究表明，蔬菜、水果和浆果中的植物营养素，即天然化合物，有助于健康，并降低患心血管疾病和痴呆等与年龄有关的疾病的风险。地中海饮食以丰富的植物营养素为主。地中海饮食包括橄榄油作为脂肪的主要来源，新鲜水果，少量到适量的海鲜，家禽，乳制品，葡萄酒和鸡蛋。含糖或蜂蜜的甜食和红肉要少吃。坚持这种饮食可以预防几种疾病。
DailyColors™是一种膳食补充剂，旨在通过提供水果，浆果和蔬菜中的重要营养物质来模仿地中海饮食的好处。这些营养素，如槲皮素和花青素，以其潜在的健康益处而闻名，尤其是在衰老方面。
一项由国王学院健康脑老化中心和挪威斯塔万格大学医院年龄相关医学中心合作开展的研究，旨在探索DailyColors™如何影响与衰老和相关疾病相关的某些血液标志物，例如我们的细胞如何在体内产生能量、炎症和压力。该研究还研究了唾液中DNA甲基化的变化，这可以提供生物衰老的指标。30名年龄在55-80岁之间、身体质量指数超过25的成年人参加了这项研究。参与者服用DailyColors™或安慰剂一周，然后在休息后切换。
在安慰剂阶段，一种叫做CD38的血液标记物增加了，这种标记物与细胞功能低下和炎症有关。当参与者服用DailyColors™时，这种情况没有发生。还有一种趋势显示，服用补充剂后，氧化应激(一种会损害细胞的过程)有所减少。
在对26名继续服用DailyColors™一个月的参与者进行的后续研究中，研究人员发现DNA标记方式的变化可能会减缓衰老的一些负面影响。虽然观察到的影响很小，但研究表明，DailyColors™可以帮助减缓某些衰老过程。然而，需要更广泛的研究来证实这些益处。
《抗氧化剂》杂志发表了一项随机、双盲、安慰剂对照、交叉临床试验，以评估多酚补充剂对健康衰老的生物学效应和安全性。https://doi.org/10.3390/antiox13080995
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我是rupmc号的签约作者“幻香”！
希望本篇文章《研究显示地中海饮食补充剂与健康老龄化的关联》能对你有所帮助！
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